Standfest durch den Alltag

Fit und mobil bis ins hohe Alter

 

Aktiv, selbständig und gesund im Alter bleiben wer möchte das nicht?

 

„Standfest durch den Alltag“ ist die Fortführung von „Trittsicher durchs Leben“.

 

Dieses Übungsprogramm für ältere Menschen ermöglicht durch das Trainieren von Kraft und Balance eine gute Standfestigkeit und Mobilität auch in höherem Lebensalter.

Zur Teilnahme benötigen Sie keine speziellen Vorkenntnisse.

 

Donnerstag           10.30 – 11.30 Uhr              

                              Präventionsraum, Westerjork 38a

 

 

Übungsleiter: Birte Stresska Tel. 04162 5383

 

Dieses Angebot ist zertifiziert mit dem Pluspunkt Gesundheit DTB.