Yoga

YOGA ist ein Weg, um zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken, eine Lebensphilosophie, gesünder und bewusster zu leben. 

In der Übungsstunde greifen Entspannungs- und Atemübungen, fließende, teils auch fordernde Übungssequenzen und gehaltene Positionen ineinander. Muskeln und Gelenke können gekräftigt, Muskelverspannungen gelockert, Kopf- oder Rückenschmerzen gelindert, Blockaden nach und nach vermindert oder beseitigt werden. 

Körper und Geist finden wieder zueinander. Der Stress des Tages wird sanft abgebaut und Sie gehen entspannt, mit neuer Energie und Konzentration in die Woche.

Spezielle Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte kommen Sie in bequemer Sportkleidung und bringen Sie eine Decke mit.